伴随着全国气温的升高，大家进入到了乱穿衣的时候，这个时候该脱还是该捂。

据徐汇通报道称，春捂是指在春季气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态，减少疾病的发生，lsquo，药王rsquo，孙思邈也曾说，春天不可薄衣，令人伤寒，霍乱，食不消，头痛。

专家介绍，在春季，人体的毛孔会由相对闭锁的状态慢慢舒张，而春天里往往风较大，从中医角度讲，风为百病之长，侵入人体内部，常常有春寒冻人的感觉此外，春天气温变化较大，过早地脱掉厚衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降，病菌乘虚袭击肌体，容易引发各种呼吸系统疾病及春季传染病

所以，春捂的意义更多是防止伤风感冒专家建议，一般情况下，立春后最短也要捂15天左右，否则过早脱掉厚衣，头部，下肢，手部，咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，导致感冒，气管炎，关节炎等疾病发生

一般而言，15℃是一个临界温度mdash，mdash，当气温低于15℃时，要继续捂，当气温高于15℃时，可以考虑减一点衣服另外还有一个原则是:如果捂的时候不出现口干咽燥，冒汗等，即便气温达到或高于15℃，亦不必急于减衣物，如果感觉捂出了汗，即便气温未达到15℃，亦应考虑适当减衣物

什么时候结束春捂合适呢专家认为，如果气温15℃以上的天气持续7天以上，就可考虑结束春捂春捂不是让人穿更多的衣服，而是应以人体感受到温暖为主，不要觉得春捂非要捂出汗，捂出汗反而会损伤阳气另外，秋裤，袜子不要减得过早，因为阳气是往上走的，身体下部受凉之后，阳气升不起来

专家特别提出有三个重点部位需要注意保护:捂腹，捂背和捂脚。