二十四节气

:3月20日23:33，我们迎来二十四节的春分，是春季第四个节气春分这天南北半球昼夜平分，自这天以后太阳直射位置继续由赤道向北半球推移，北半球各地白昼开始长于黑夜，南半球与之相反在气候上，也有比较明显的特征，中国除青藏高原，东北，西北和华北北部地区外均进入了明媚的春天

春分是最早的二分之一，四时之一，八节之一春分物候为，一候元鸟至，二候雷乃发声，三候始电意为春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并伴有闪电

春分节气后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚对农民来说，燕子和春分的来临，标志着越冬作物进入春季生长阶段对于农事来说，春分也是预测年景和天气的节气春分雨不歇，清明前后有好天春分不暖，秋分不凉

春分前后是春社日，春社是古时春天祭祀土地神的活动，官府及民间皆以社祭土，祈求丰年官社庄重肃穆，民社则充满生活气息，有食社饭，饮社酒，观社戏等诸多习俗

春分日还有一个有趣的习俗——竖蛋，所谓春分到，蛋儿俏，春分这天，人们通常选择光滑匀称，刚生下四五天的新鲜鸡蛋，小心翼翼地在桌子上把它竖起来，虽然鸡蛋比较难以站立，但是尝试成功的人也不少这项游戏般的古老习俗，其实正是人们对春天来临的一种庆祝

春分时节，阴阳之气比较平均，表现在气候上，就是冷热空气频繁相搏，气候变化异常剧烈，温度和湿度反复无常，时暖时寒，忽风忽雨，因此，人体中肝气变化突出，容易引发肝病及高血压，过敏性疾病等所以，春分时节，无论在起居，运动，饮食上，都应该注意保持人体的阴阳平衡和乐观向上的精神状态，按时睡眠，起床，坚持适当锻炼，加强饮食调养，使人体顺应节气的变化春分时节，要禁食偏升，偏降，偏热，偏寒的食物，顺应春节节气特点，保持人体阴阳平衡